Mou el teu cos,
desperta el teu benestar

L’Espai Nuu és el teu centre de Pilates, Pilates reformer, fitness, ioga, fisioteràpia i molt més, a Sant Vicenç dels Horts.

Descobreix totes les activitats

Activitats pensades per a tu

Fit Nuu

Entrenament funcional en grups reduïts per millorar la força, la resistència i la mobilitat. Les sessions es desenvolupen en format de circuit amb diferents estacions d’exercici que treballen tot el cos. Una manera dinàmica i efectiva de posar-se en forma adaptant la intensitat al nivell de cada persona.

Fit Pump Nuu

Entrenament de força i resistència amb música motivadora. Treballa tots els principals grups musculars mitjançant exercicis amb barres i pesos lleugers o moderats, combinant moltes repeticions per tonificar el cos, augmentar la resistència muscular i millorar la condició física.

Pilates reformer

Pilates Reformer

Sessions de Pilates Reformer per enfortir el cos, millorar la flexibilitat i corregir la postura. Gràcies a la màquina Reformer, els exercicis són fluids, controlats i adaptables a qualsevol nivell. És una disciplina ideal per prevenir lesions, reduir dolors d’esquena i millorar la força, l’equilibri i la mobilitat.

Pilates Mat

Enforteix el cos, millora la postura i activa la musculatura profunda. Les sessions de Pilates Mat es realitzen sobre màrfega i combinen exercicis de força, flexibilitat, equilibri i control de la respiració. Treballa especialment el core per millorar l’estabilitat, prevenir lesions i aconseguir un cos més funcional.

Ioga

Millora la flexibilitat, la força i el benestar físic i mental. Les classes de ioga combinen postures, respiració i relaxació per augmentar la mobilitat, reduir l’estrès i millorar la consciència corporal. Una pràctica apta per a tots els nivells que ajuda a trobar l’equilibri entre cos i ment.

Hipopressius i control postural

Millora la postura, enforteix la musculatura profunda i augmenta la consciència corporal. Les sessions combinen exercicis de respiració hipopressiva i control postural per activar la musculatura de l’abdomen, el sòl pelvià i el transvers. És una activitat ideal per prevenir dolors d’esquena, millorar l’estabilitat corporal i recuperar el benestar físic.

Servei de fisioterapia

Tenim una cabina equipada per oferir tractaments personalitzats de fisioteràpia. Si tens alguna molèstia o dolor, no dubtis a reserva hora!

A més, també oferim servei de seguiment durant els exercicis en cas que el pacient ho necessiti.

Reserva la teva cita
Pilates reformer al Nuu, espai de benestar.

Ambient natural i únic

Seguint amb la filosofia Slow Beauty, Nuu és un espai de benestar dissenyat per trobar l’equilibri entre el cos i la ment a través de l’activitat física. A més, es busca crear un entorn de relaxació on puguis reconnectar amb el teu cos i la natura, per contrarestar els efectes nocius de l’agitat món actual, massa accelerat i aliè del medi natural.

Descobreix l’espai

Preguntes freqüents

Molt senzill, envia’ns un What’s App o truca’ns al +34 635 68 53 60.

Recomanem roba còmoda d’esport per aconseguir realitzar els exercicis de forma més àgil.

És obligatori portar una tovallola, mitjons nets (mitjons antilliscants obligatoris només per fer pilates reformer), i una ampolla d’aigua.

En targeta de crèdit, en efectiu o domiciliació bancària.

Les quotes mensuals són vàlides de l’1 al 31 de cada mes i no són acumulatives. Això vol dir que, si no es consumeixen dins d’aquest període, es perden i no es poden traslladar al mes següent. Recomanem planificar les teves sessions amb antelació per aprofitar-les al màxim!

Sí! Les nostres classes s’adapten a les necessitats de cada etapa de l’embaràs, sempre que el teu metge no indiqui el contrari. A més, comptem amb una fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià que pot fer-te una valoració prèvia o, si ho prefereixes, fer entrenaments amb ella.

Llegeix la normativa de l’Espai Nuu

Sala de pilates reformer de l'Espai Nuu

Descobreix l’Espai Nuu

Veure més