6 beneficis del Pilates Reformer

6 beneficis del Pilates Reformer

El Pilates Reformer és un aparell d’exercici que ajuda a millorar la postura, la flexibilitat i la força muscular, amb moviments suaus i controlats. També pot ajudar a reduir el dolor de l’esquena ia disminuir l’estrès i l’ansietat. És una opció excel·lent per a totes les edats i nivells d’aptitud física. T’expliquem els 6 beneficis…